Eloisuutta voimasta -omatoimivalmennus
Arkeesi lisää voimavaroja, joilla jaksat työssä ja arjessa kehoasi kuunnellen!
Oletko
Kiireinen ja ärtynyt yrittäjä, joka kaipaa muutosta oloonsa?
Yrittäjä, jolta loppuu voimat kesken työpäivän?
Äiti, joka on palaamassa takaisin yrityselämään ja haluaisi kehon voimakkaammaksi synnytyksen jälkeen?
Jo treenamisen löytänyt arkeesi mutta haluat tukea ja suunnitelmallisuutta treeneihisi?
Eloisuutta voimasta -omatoimivalmennuksessa saat itsellesi elämäntilanteeseesi luodun treeniohjelman toteutettavaksi missä vain. Ohjelmassa huomioidaan liikkuvuutta, tasapainoa, voimaa ja aerobista kuntoa. Saat varmuutta treenaamiseen ja huomaat pian muutoksia olossasi; kehosi ryhti paranee, voimavarat lisääntyvät, lihaksesi vahvistuvat. Keskityt kuuntelemaan kehosi tarpeita ja opit tuntemaan sen.
Kenelle Eloisuutta voimasta -omatoimivalmennus sopii?
Valmennus sopii erityisesti sinulle, joka haluat saada henkilökohtaista tukea treenaamiseen, haluat pitää valmentajasi ajan tasalla treenien sujumisesta sekä haluat oppia tuntemaan kehoasi ja sen toimintaa paremmin.
Omatoimivalmennuksessa tavataan yhdessä valmennuksen alussa valitsemassasi paikassa. Tapaamisessa käymme läpi sinulle esitietojen perusteella suunnitellun ohjelman ja niiden tekniikat. Näin saat varmuutta omaan tekemiseen silloin, kun treenaat itsenäisesti missä vain, milloin vain.